Most kérdezhetnéd: a fogyás nem fontos?! Dehogynem, de a fogyás – ahogyan a hízás is – egy folyamat eredménye, nem egy önálló feladat. Jobb esetben csak lustulás és szétszórtság, rosszabb esetben mentális zavar fizikailag is látható tünete. Éppen ezért 5 olyan cél-javaslatot hoztam, amelyek elérése…

Látom, megint nem sikerült lefogyni, mondja ő, és te, kérdem én, hogy haladsz az asszertív kommunikációs tréningeddel? A passzív agresszió nem szép dolog, de humorral életet menthet, némi intelligenciával megfűszerezve bántás helyett csak irányba terelheti a beszélgetést. Ami, lássuk be,…

A szavaknak erejük van, megbélyegeznek, torzítják az önképet mind egyéni, mind közösségi, de akár társadalmi szinten is. Meggyőződésem, hogy a rossz kommunikáció felelős egy csomó felnőttkori testi-lelki problémáért, a kövérséggel való küzdelmet is jócskán nehezíti, függetlenül attól, hogy mi volt…

Mindenki röhög, hogy jó, egymás között mondhatod, de nyilvánosan? Telt, testes, esetleg pufók – a duci ugye kiment a divatból, ez is ápdét Norbi érdeme –, node dagadt?! Az olyan, mintha azt mondanám, kövér, hájas, hájpacni, disznó, bálna meg egy sor politikailag inkorrekt jelző, és hát annak nincs…

A hízásnak és fogyásképtelenségnek megvan a maga torz logikája, ebben egészen biztos vagyok, huszonhét évnyi tapasztalattal a hátam mögött példáim is akadnak szép számmal. Párat ezek közül azért szeretnék megosztani, mert azt gondolom, nem vagyok velük egyedül. Sőt, abban is hiszek, hogy vannak…