Minden élethelyzet tartogat tanulságokat – hatalmas közhely, mert igaz. A kövérségnek a sok-sok árnyoldal mellett vannak olyan hozadékai is, amelyek a hasznomra váltak. És bár mindent megteszek a változtatásért, igyekszem kihasználni azokat az előnyöket, amelyeket ez az állapot…

Gyakorlatilag az életünk minden területén, így a testképünkről való gondolkodásban is átvette az uralmat a megszégyenítő vs. piedesztálra emelő kommunikációs táborok harca. Egy nő százötven kilósan is szexi, vagy hatvanegy kilósan már nem is számít nőnek. Tegyük helyre! Fontos leszögezni, hogy…

Az életmódváltás népszerű kifejezés, napról napra üresedik ki a jelentése. Nem egyszerű fogalom, rengeteg összetevője van. A tettek szintjén nem megrekedve fontos, hogy fejben is leváltsd az addigi egészségtelen életedet konzerváló gondolataidat, szokásaidat, beidegződéseidet. Ehhez három új…

Rendhagyó poszt következik: ezúttal egy evészavarokkal foglalkozó szakkönyvet ajánlok. Ha kövér vagy és nem tudsz lefogyni, azért, ha más étkezési zavarral, úgy mint anorexiával vagy bulimiával küzdesz, azért, ha egy neked fontos személy harcol az étellel, akkor meg azért érdemes kézbe venned ezt az…